Black is beautifull !

Gepost in Frontpage Blog.

paulbeazw1a

Foto's @Gaston Wals

Een zwart jurkje is een must have in je garderobe. Dit jurkje is een gebreide tricot met leuke ribbels aan de voorzijde, lange mouwen en tricot gebreid aan de achterkant. Je kunt veel combineren zoals met dit stoere jackje (Only)met tricot boorden. Een bijzondere ketting met rode steen is een leuk accent. Soms heb je geen idee wat je zult aantrekken, terwijl je kast vol hangt, dan is een zwart jurkje ook een uitkomst, staat altijd goed! Bij deze fotoserie sta ik er steeds alleen op, omdat het model onverwacht ziek is geworden. Gelukkig is ze weer beter en over twee weken zullen jullie kennismaken met mijn naamgenoot Paulien.

paulbeazw4a

  paulbeazw2a

Een brede riem als accent is weer helemaal terug. De imitatiebontjas past ook leuk bij het jurkje. Een aantal kledingstukken draag ik speciaal en alleen voor de foto's ter inspiratie wat er zoal te koop is. Dit zwarte jurkje en jas zijn inmiddels in mijn eigen garderobe belandt en ik ben er erg blij mee. Natuurlijk kan ik niet alles kopen wat ik draag, maar het is al heel leuk om een kledingstijl te proberen die niet helemaal de mijne is, maar toch wel leuk staat.

Nog meer inspiratie voor een mooie zonnebril, tas of schoenen uit de collectie van  www.wehkamp.nl 

  

   

 

     

Wat eten we vandaag? Maaltijdsalade met ossenhaas puntjes

Gepost in Frontpage Blog.

 

 

Ook zin in een lichte maaltijd die snel klaar is? En wil je ook een beetje op je gewicht letten? Maak dan eens deze makkelijke en lekkere maaltijdsalade met ossenhaaspuntjes en teriyakidressing. Mijn vriendinnen zijn er gek op. Je kunt er mee variëren door extra wat olijven of paddenstoelen toe te voegen, restjes die je over hebt en toch nog in je koelkast staan. Er komen ook steeds meer restaurants en initiatieven om van restjes te koken of van producten die over zijn in supermarkten. Het is toch jammer om alles weg te gooien? Wees creatief in de bereiding van je eten, leuk en verassend lekker! Lees meer...

Wil je ook een kledingmaat minder? Het kan!

Gepost in Frontpage Blog.

 carinpaul1

Hoe ben ik een hele kledingmaat afgevallen, zonder hongergevoel? Lekker en vaker eten? Heerlijke recepten, je fit voelen en daarmee ook nog eens kilo's kwijtraken? Al een tijdje zit ik te denken om eens een paar kilootjes af te vallen. Met name in de laatste maanden ben ik steeds meer in gewicht toegenomen. Emo-eten met taartjes bij de koffie, pizza, patatjes, minder bewegen vanwege minder tijd omdat ik steeds naar het ziekenhuis moet en ga zo maar door. Duizend en een excuses te verzinnen. Omdat ik gezond wil en moet blijven van mezelf besluit ik om te stoppen met roken (ik rookte niet elke dag, maar toch) en om er een paar kilo's af te krijgen.

Mijn vriendin is vestigingsmanager bij New Fysic in Zeist, kliniek in gewichtsbeheersing. Via haar heb ik al veel voorbeelden gezien hoe goed het kan gaan. Ze werken met een verantwoord voedingsplan aangevuld met supplementen van aminozuren en vezels, afgestemd op je persoonlijke situatie. De komende periode vertel ik jullie regelmatig over mijn ervaringen en hoe ik een hele kledingmaat ben afgevallen zonder hongergevoel!

carinpaul2w

De eerste keer dat ik bij New Fysic binnenstap krijg ik een vertrouwd gevoel, mooie inrichting en fijne kleuren, beetje steriel, maar ook gezellig. Het doet er niet echt toe, maar een prettige omgeving doet mij altijd wel wat. Ik moet een heleboel vragen beantwoorden en natuurlijk op de weegschaal. Mijn bmi wordt berekend, mijn vochtgehalte en mijn vetpercentage. Ook moet ik aangeven hoeveel ik wil afvallen en wat mijn streefgewicht is. Pffffff. Na een uitvoerige uitleg hoe het allemaal werkt (dat horen jullie de volgende keer) ben ik helemaal gemotiveerd om te beginnen. 

Met een weekvoorraad aan witte en groene capsules en een voedingsplan ga ik huiswaarts. Thuis ga ik alles rustig lezen. Natuurlijk niet meer snoepen, dat is mijn grootste probleem! Als ik thuiskom neem ik direct een paar lekkere koekjes bij de thee en 's avonds na een calorierijke maaltijd van pasta met roomsaus, vlees en sla ook nog een stuk chocola met hele hazelnoten. Morgen ga ik beginnen met afvallen! Mijn eerste dag is een appeldag!

Voor meer informatie kijk op de website van Newfysic

 

Wat is onmisbaar in je kledingkast?

Gepost in Frontpage Blog.

 

decpb2In dit klimaat kun je echt niet zonder een vest!Een vest is onmisbaar in je kledingkast. Warme wollen vesten. Leuke korte vestjasjes. Gebreid of van tricot, met knopen of ritsen, lang of kort: kortom je kunt kiezen uit heel veel vesten!

Hier draag ik een half lang gebreid vest met shawlkraag met grote flappen in een beige kleur die werkelijk overal bij past. Daaronder een gebloemde blouse met een "schootje" dat een leuk effect geeft. De mouwen lopen ook een beetje uit aan de onderkant. (C&A)

De pantalon is van zwart fluweel, een kort enkelmodel dat ik graag draag.

 

 

 

 

 

 

 

We waren te gast in een leegstaande villa uit de twintiger jaren. Het prachtige glas in lood is op een heel bijzondere manier in de schuifdeuren verwerkt.

decpb3 decpb1

   Foto's: @Gaston Wals

   Nog meer vesten? Een selectie van verschillende webwinkels.

  

    

 

 

 

Wat eten we vandaag? Groentenmaaltijdsalade met mosterddressing

Gepost in Frontpage Blog.

Weer tijd voor een gezonde, frisse maaltijdsalade vol met groenten en een lekkere mosterddressing. Toch weer wat te veel oliebollen, hapjes, chocola gegeten de laatste tijd. Allemaal heel gezellig, maar toch. Het recept is van Newfysic, zij doen in gewichtsbeheersing en dat is nu net wat we allemaal willen, ons gewicht beheersen. Dankzij Newfysic ben ik een hele kledingmaat slanker geworden, terwijl ik meer ging eten. Vanaf woensdag kunnen jullie lezen hoe dit gegaan is.Nu eerst het recept voor de groenten maaltijdsalade, wat je nodig hebt en hoe je het klaarmaakt.

Ingrediënten:                                                                                            

  • 1 courgette, in de lengte, in repen                                
  • 1 gele paprika, in reepjes                                            
  • 1 aubergine, in de lengte in repen                                
  • 1 venkelknol, in achten                                               
  • 1 rode ui, in achten                                                     
  • 16 kerstomaten                                                           
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • verse takjes rozemarijn ter garnering
  • Frylight bakspray/olijfolie

Voor de dressing:

  • 2 eetlepels witte wijnazijn
  • 2 theelepel fijngehakte rozemarijn
  • 1 theelepel mosterd
  • 1 theelepel Canderel poeder
  • 2 theelepel citroensap
  • 2 eetlepels olijfolie

Bereiding:

  1. Leg alle ingrediënten (op de kerstomaten na) op een bakplaat. Meng de olijfolie met de knoflook en bestrijk hiermee de groenten. Rooster de groenten 10 minuten onder de grill tot ze net zacht zijn en lichtbruin beginnen te worden. Neem de bakplaat hierna uit de oven en laat de groenten afkoelen.
  2. Doe de groenten samen met de kerstomaten in een kom.
  3. Meng de ingrediënten voor de dressing en giet hem over de groenten. Dek de schaal af en laat de salade in de koelkast 1 uur afkoelen. Garneer de salade met takjes rozemarijn.

TIP! Deze salade kun je ook warm opdienen – warm de dressing in dit geval langzaam op in een pan. 

Bron: foto en recept van Newfysic.