Wil je ook een kledingmaat minder? Het kan!

Gepost in Frontpage Blog.

 carinpaul1

Hoe ben ik een hele kledingmaat afgevallen, zonder hongergevoel? Lekker en vaker eten? Heerlijke recepten, je fit voelen en daarmee ook nog eens kilo's kwijtraken? Al een tijdje zit ik te denken om eens een paar kilootjes af te vallen. Met name in de laatste maanden ben ik steeds meer in gewicht toegenomen. Emo-eten met taartjes bij de koffie, pizza, patatjes, minder bewegen vanwege minder tijd omdat ik steeds naar het ziekenhuis moet en ga zo maar door. Duizend en een excuses te verzinnen. Omdat ik gezond wil en moet blijven van mezelf besluit ik om te stoppen met roken (ik rookte niet elke dag, maar toch) en om er een paar kilo's af te krijgen.

Mijn vriendin is vestigingsmanager bij New Fysic in Zeist, kliniek in gewichtsbeheersing. Via haar heb ik al veel voorbeelden gezien hoe goed het kan gaan. Ze werken met een verantwoord voedingsplan aangevuld met supplementen van aminozuren en vezels, afgestemd op je persoonlijke situatie. De komende periode vertel ik jullie regelmatig over mijn ervaringen en hoe ik een hele kledingmaat ben afgevallen zonder hongergevoel!

carinpaul2w

De eerste keer dat ik bij New Fysic binnenstap krijg ik een vertrouwd gevoel, mooie inrichting en fijne kleuren, beetje steriel, maar ook gezellig. Het doet er niet echt toe, maar een prettige omgeving doet mij altijd wel wat. Ik moet een heleboel vragen beantwoorden en natuurlijk op de weegschaal. Mijn bmi wordt berekend, mijn vochtgehalte en mijn vetpercentage. Ook moet ik aangeven hoeveel ik wil afvallen en wat mijn streefgewicht is. Pffffff. Na een uitvoerige uitleg hoe het allemaal werkt (dat horen jullie de volgende keer) ben ik helemaal gemotiveerd om te beginnen. 

Met een weekvoorraad aan witte en groene capsules en een voedingsplan ga ik huiswaarts. Thuis ga ik alles rustig lezen. Natuurlijk niet meer snoepen, dat is mijn grootste probleem! Als ik thuiskom neem ik direct een paar lekkere koekjes bij de thee en 's avonds na een calorierijke maaltijd van pasta met roomsaus, vlees en sla ook nog een stuk chocola met hele hazelnoten. Morgen ga ik beginnen met afvallen! Mijn eerste dag is een appeldag!

Voor meer informatie kijk op de website van Newfysic

 

Wat is onmisbaar in je kledingkast?

Gepost in Frontpage Blog.

 

decpb2In dit klimaat kun je echt niet zonder een vest!Een vest is onmisbaar in je kledingkast. Warme wollen vesten. Leuke korte vestjasjes. Gebreid of van tricot, met knopen of ritsen, lang of kort: kortom je kunt kiezen uit heel veel vesten!

Hier draag ik een half lang gebreid vest met shawlkraag met grote flappen in een beige kleur die werkelijk overal bij past. Daaronder een gebloemde blouse met een "schootje" dat een leuk effect geeft. De mouwen lopen ook een beetje uit aan de onderkant. (C&A)

De pantalon is van zwart fluweel, een kort enkelmodel dat ik graag draag.

 

 

 

 

 

 

 

We waren te gast in een leegstaande villa uit de twintiger jaren. Het prachtige glas in lood is op een heel bijzondere manier in de schuifdeuren verwerkt.

decpb3 decpb1

   Foto's: @Gaston Wals

   Nog meer vesten? Een selectie van verschillende webwinkels.

  

    

 

 

 

Wat eten we vandaag? Groentenmaaltijdsalade met mosterddressing

Gepost in Frontpage Blog.

Weer tijd voor een gezonde, frisse maaltijdsalade vol met groenten en een lekkere mosterddressing. Toch weer wat te veel oliebollen, hapjes, chocola gegeten de laatste tijd. Allemaal heel gezellig, maar toch. Het recept is van Newfysic, zij doen in gewichtsbeheersing en dat is nu net wat we allemaal willen, ons gewicht beheersen. Dankzij Newfysic ben ik een hele kledingmaat slanker geworden, terwijl ik meer ging eten. Vanaf woensdag kunnen jullie lezen hoe dit gegaan is.Nu eerst het recept voor de groenten maaltijdsalade, wat je nodig hebt en hoe je het klaarmaakt.

Ingrediënten:                                                                                            

  • 1 courgette, in de lengte, in repen                                
  • 1 gele paprika, in reepjes                                            
  • 1 aubergine, in de lengte in repen                                
  • 1 venkelknol, in achten                                               
  • 1 rode ui, in achten                                                     
  • 16 kerstomaten                                                           
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • verse takjes rozemarijn ter garnering
  • Frylight bakspray/olijfolie

Voor de dressing:

  • 2 eetlepels witte wijnazijn
  • 2 theelepel fijngehakte rozemarijn
  • 1 theelepel mosterd
  • 1 theelepel Canderel poeder
  • 2 theelepel citroensap
  • 2 eetlepels olijfolie

Bereiding:

  1. Leg alle ingrediënten (op de kerstomaten na) op een bakplaat. Meng de olijfolie met de knoflook en bestrijk hiermee de groenten. Rooster de groenten 10 minuten onder de grill tot ze net zacht zijn en lichtbruin beginnen te worden. Neem de bakplaat hierna uit de oven en laat de groenten afkoelen.
  2. Doe de groenten samen met de kerstomaten in een kom.
  3. Meng de ingrediënten voor de dressing en giet hem over de groenten. Dek de schaal af en laat de salade in de koelkast 1 uur afkoelen. Garneer de salade met takjes rozemarijn.

TIP! Deze salade kun je ook warm opdienen – warm de dressing in dit geval langzaam op in een pan. 

Bron: foto en recept van Newfysic.

 

Onverwacht door Catawiki in Rotterdam

Gepost in Frontpage Blog.

 

Onverwacht belandt in Rotterdam! Door een bod op de online veilingsite Catawiki (www.catawiki.nl) door manlief kwamen wij geheel onverwacht in het bezit van een mooie litho van Corneille. Het bieden op een veilingsite is niet alleen een spannende aangelegenheid, nee je ziet ook heel erg veel langskomen. Je kunt meebieden op o.a. auto's, motoren, sieraden, boeken, speelgoed, wijn, fashion en muziek en nog veel meer bijzondere objecten of je kunt zelf verkopen. Je kunt je urenlang vermaken op deze veilingsite en als je een bod hebt gedaan en toch ook wel onverwacht bericht krijgt dat er geen hogere bieder is, dan kom je nog eens ergens. Zo ontmoeten wij in een prachtige boerderij, bijna in hartje Rotterdam Renée van Staveren en Robert Schmidt van XXmultiple galerie (http://facebook.com/xxmultiplegalerie) om daar de litho op te halen op onze eerste vrije dag van het jaar!

    galerie2

Renée en Robert specialiseren zich sinds 1993 in de presentatie en het in eigen beheer uitgeven van internationale kunstenaarsedities van o.a. Glen Baxter, Allard Budding, Paul van der Eerden en vele anderen. In de galerieruimte  -voormalig woonkamer- van hun woonboerderij is tot 5 februari een presentatie te zien van de Q.S. Serafijn & Bob Goedewaagen (www.goedewaagen.com) fotografie, Jouke Kleerebezem (www.instagram.com/jouke.kleerebezem) en Q.S. Serafijn (http://qsserafijn.nl) beeldend kunstenaar.

Een loopje langs de Haven in de Kop van Zuid en een lekkere lunch in hotel New York (www.hotelnewyork) maakten dit onverwachte bezoekje aan Rotterdam compleet. De litho hangt aan de muur en hij is onverwacht moooooiiii! 

galerie3

 

 

Mode op de eerste dag van het jaar!

Gepost in Frontpage Blog.

 collage20162017 

Hebben jullie een gezellige oudjaarsavond gehad? Dinie, Alice, Etan en Ingrid waren de modellen van 2016! Het was leuk om dit met hun te doen. Maar vier in plaats van twaalf omdat ik door het ziekzijn van mijn man een tijdje niet heb gewerkt aan Hello5punt0! Het gaat weer goed dus voor het komende jaar zijn de eerste afspraken voor de modefoto's alweer gemaakt. Helaas werd het model ziek op de dag van deze fotoshoot en moest ik het in mijn eentje doen. Ook dat was weer even wennen. Gaston Wals fotograaf, liet mij wat meer experimenteel poseren. Het was anders, maar ook heel verrassend. Kijk zelf maar! 

 balkonjas
Foto: @Gaston Wals
Goh wat lekker zeg zo'n nepbontjasje. Heerlijk zacht in een kort model, kleine kraag en sluiting met drukknopen. Ik kocht em in een winkel waar alles € 29,95 kost. Hij is zachtroze-grijs van kleur en past eigenlijk overal bij. Nu ik eenmaal zo'n nepbontje heb valt het me op dat er heel veel van deze jassen zijn. Een kleine collage van de site van fashionchick en meer foto's : klik op lees meer......